4 أفكار رائعة لفطور لاعبي كمال الأجسام للتضخيم
وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات في النظام الغذائي للاعبي كمال الأجسام، وخاصة وجبة الإفطار في النظام الغذائي لكمال الأجسام للتضخيم العضلي حيث يجب أن تحتوي على الكم المناسب من السعرات الحرارية والطاقة والعناصر الغذائية المفيدة والتي تحتاج إليها من أجل تضخيم العضلات، وفي هذا المقال نوفر لك 4 وجبات...
-
ahmed maher