احمد فايق محمد

تفاصيل

Certified Personal Trainer

  • نادي رياضي: Balance Gym
  • السن: 35 سنوات
  • النوع: ذكر
  • الخبرة : 5

الاقسام

  • رفع أثقال
  • فيتنس
  • كروس فيت

مقالات

التضخيم الصافي للعضلات.. وجبات للتضخيم العضلي وعدم إكتساب الدهون
تفاصيل
2023-01-29

التضخيم الصافي للعضلات.. وجبات للتضخيم العضلي وعدم إكتساب الدهون

التضخيم العضلي من المراحل الأساسية التي يمر بها لاعبي كمال الأجسام خلال مسيرته الرياضية في تمارين الحديد، ولكن غالباً ما يكتسب لاعبي كمال الأجسام الكثير من الدهون خلال تلك المرحلة مما يصعب من مرحلة التنشيف العضلي فيما بعد ولكن هناك حل ممتاز لتلك المشكلة وهو التضخيم الصافي للعضلات (تضخيم العضلات...

  • ahmed maher
كيف احافظ على كتلتي العضلية في رمضان؟
تفاصيل
2023-01-29

كيف احافظ على كتلتي العضلية في رمضان؟

شهر رمضان من الأشهر الكريمة التي فرض الله على المسلمين الصوم فيها، ولاعبي كمال الأجسام قد يتأثرون خلال فترة الصيام فقد يخسرون كتلتهم العضلية أو يخسرون بعض منها أو على الأقل يقل بناء العضلات خلال فترة الصيام، ونحن معك اليوم لنساعدك في تقليل إحتمالية الهدم العضلي وكذلك نساعدك على بناء العضلات في شكل أ...

  • ahmed maher
زيادة وزن جسم الاكتومورف
تفاصيل
2023-01-29

زيادة وزن جسم الاكتومورف

يقال أن معرفة نفسك هي أولى خطوات النجاح. يمكنك إطلاق الأحكام على الآخرين وتحليل شخصياتهم بكل جرأة بل ويتعداها ذلك لإسداء النصائح الذهبية، ولكن يصعب عليك عمل نفس هذا الشيء على نفسك فأنت تجهلها تماماً وتنتظر أحداً آخر ليطبق عليك ما طبّقته على الآخرين. لا يختلف لاعب كمال الأجسام كثيراً عن الشخص العادي...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.