التضخيم الصافي للعضلات.. وجبات للتضخيم العضلي وعدم إكتساب الدهون
التضخيم العضلي من المراحل الأساسية التي يمر بها لاعبي كمال الأجسام خلال مسيرته الرياضية في تمارين الحديد، ولكن غالباً ما يكتسب لاعبي كمال الأجسام الكثير من الدهون خلال تلك المرحلة مما يصعب من مرحلة التنشيف العضلي فيما بعد ولكن هناك حل ممتاز لتلك المشكلة وهو التضخيم الصافي للعضلات (تضخيم العضلات...
-
ahmed maher