محمد عرابي

تفاصيل

مدرب خاص

  • نادي رياضي: my club
  • السن: 29 سنوات
  • النوع: ذكر
  • الخبرة : 6

الاقسام

  • رفع أثقال
  • فنون قتالية مختلطة
  • فيتنس

مقالات

تعرف على فوائد وأضرار أرجل الدجاج لبناء العضلات
تفاصيل
2024-04-19

تعرف على فوائد وأضرار أرجل الدجاج لبناء العضلات

 أرجل الدجاج تعتبر من مصادر البروتين الرخيصة والمتوفرة في جميع البلدان ولدى جميع الفئات الإجتماعية، وتعتبر من الأطباق الشعبية والشائعة في بعض البلدان مثل المكسيك وآسيا وجاميكا وجنوب أفريقيا والصين، وإليك أهم فوائد ومميزات تناول أرجل الدجاج:·      تحتوي على بروتين ال...

  • mohamed oraby
كم مرة يمكنني تناول البروتين شيك في اليوم
تفاصيل
2024-04-19

كم مرة يمكنني تناول البروتين شيك في اليوم

يعلم الكثير من اللاعبين خاصة كمال الأجسام والفتنس أن بناء الكتلة العظلية والمحافظة عليه ليس بالأمر السهل، فالأمر يتطلب الكثير من الجهد والمثابرة مع التغذية المناسبة. فالكون لم يتم تكونيه في يوم واحد وكذلك الأمر لعضلات جسمك كالباي والتراي وعضلات البطن. في الفتنس وكمال الأجسم لا يوجد طريق مختصر فالأم...

  • mohamed oraby
عندي عضلة أكبر من عضلة فما الحل؟ | عدم تناسق العضلات والحلول
تفاصيل
2024-04-19

عندي عضلة أكبر من عضلة فما الحل؟ | عدم تناسق العضلات والحلول

سبب وجود عضلة أكبر من عضلة أو أضعف منها يمكن أن يكون بسبب المشاكل التي تواجهك في صالة الحديد أو حياتك اليومية ومع ذلك دعنا نركز قليلاً عن سبب وجود هذا الخطأ ونركز كثيراً على كيفية تصحيحه.ما هو سبب وجود عضلة أكبر من الأخرى؟غالباً ما يكون السبب في هذه المشكلة هو ممارستك للحياة اليومية إعتماداً على جا...

  • mohamed oraby

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.