bedohazem

تفاصيل

فيتنس

• نادي رياضي: .goldsgymegypt.
• السن: 26 سنوات

• النوع: ذكر
• الخبرة : 7

---

الاقسام

• فيتنس

• كروس فيت

صور الانستجرام

مقالات

تفاصيل

2024-09-18

هل العادة سرية تؤثر على بناء العضلات

الخوف الأساسي لدى معظم الرجال هنا واضح ومباشر وهو القلق من أن ممارسة العادة السرية ستؤدي إلى أضرار بالهرمونات أو عرقلة نمو العضلات وبالتالي ستؤثر سلباً على أهدافهم الخاصة  في هذا المقال سنتحدث عن هذه الأضرار وهل بالفعل تؤثر العادة السرية على نمو العضلات وتحديد ما إذا كانت العادة السرية لها أي تأثير...

• 
  B.A.G B

تفاصيل

2024-09-18

التضخيم العضلي بدون مكملات.. كيف يمكن تضخيم العضلات بدون تناول المكملات الغذائية

يعتقد الكثير من الناس أن بناء العضلات وخاصة التضخيم العضلي مستحيل بدون تناول المكملات الغذائية، ومن الجدير بالذكر أن كمال الأجسام في البداية لم تكن المكملات الغذائية جزءاً على العكس من الآن، وفي هذا المقال نوضح أهم الآليات الفعالة لتضخيم العضلات بدون تناول المكملات الغذائية.ما هي أساسيات التضخيم...

• 
  B.A.G B

تفاصيل

2024-09-18

فوائد زبدة الفول السوداني للاعب كمال الأجسام

ما هي زبدة الفول السوداني؟وهي عبارة عن عجينة يتم تصنيعها من مكسرات الفول السوداني أو الفستق مع إضافة الزيت النباتي أو العسل إليها، ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، وتعد غذاء جيداً يُنصح الرياضيين دائماً بتناوله.زبدة الفول السوداني وكمال الأجسامتعد زبدة الفول السوداني بشكل أساسي مصدراً جيداً للسعرات...

• 
  B.A.G B