2026-05-12
الفرق بين قوة الأعصاب وقوة العضلات
ما هي القوة العضلية؟قد تعتقد أن المقصود بالقوة العضلية ببساطة مدى قوتك، على سبيل المثال، مقدار الأوزان التي تستطيع حملها في النادي أو عدد تمارين الضغط الذي يمكنك القيام بها أثناء التمرين، لكن التعريف الحقيقي هو نوعا ما أكثر تعقيدا من ذلك. تشير القوة العضلية إلى مقدار القوة التي يمكن أن تنتجها العضل...
-
ahmed maher
