2025-03-19
فوائد وأضرار مكملات البروتين
لا يستغني لاعبي كمال الأجسام عن المكملات الغذائية في إمداد أجسامهم بالكميات التي يحتاجون لها من المُغذيات الأساسية وغير الأساسية، ومكملات البروتين تعتبر من أكثر المكملات شهرة بين لاعبي كمال الأجسام ولكن هل مكملات البروتين فعالة حقاً ولا أضرار لها أم ماذا؟دعنا نجاوب على كل تلك الأسئلة بشرح علمي.ما هي...
-
ahmed maher
