هل يمكن خلط مكملات ما قبل التمرين مع البروتين
بكل تأكيد أنت تصرف الكثير من الأموال من أجل الجيم وبناء العضلات على الأكل والمكملات حتى تتمكن من إمداد جسمك بالطاقة وتزيد من قوة تحملك أثناء التدريب، وبدلاً من شراء عدد كبير من المكملات من أجل هذه المهمة فهناك مكملات قليلة تغنيك عن كل هذه المكملات التي تتناولها من أجل توفير الطاقة ليومك التدريبي.وه...