نعم يمكنك خلط مكمل الكرياتين مع مكمل البروتين بعد التمرين وهذا الأفضل، حيث يتم إستهلاك فوسفات الكرياتين في جسمك أثناء ممارسة التمارين الرياضية مما يجعل جسمك في حاجة إلى تعويض كمية فوسفات الكرياتين التي تم إستهلاكها بعد التمرين، وعندما تتناول الكرياتين مع البروتين فإنك تلبي إحتياج جسمك من كلا المكملين مما يساعدك على التعافي العضلي ومنع هدم العضلات.
شكرا لك ونأمل دوام التواصل معك..
عبدالرحمن جمال
جيماوي...يسعدنا تواصلكم معنا
Add Comment
We care about your privacy: this Email will only be used to send alerts
To avoid this assertion in the future, please Login
Answers (1)
اهلا وسهلا بك
نعم يمكنك خلط مكمل الكرياتين مع مكمل البروتين بعد التمرين وهذا الأفضل، حيث يتم إستهلاك فوسفات الكرياتين في جسمك أثناء ممارسة التمارين الرياضية مما يجعل جسمك في حاجة إلى تعويض كمية فوسفات الكرياتين التي تم إستهلاكها بعد التمرين، وعندما تتناول الكرياتين مع البروتين فإنك تلبي إحتياج جسمك من كلا المكملين مما يساعدك على التعافي العضلي ومنع هدم العضلات.
شكرا لك ونأمل دوام التواصل معك..
عبدالرحمن جمال
جيماوي...يسعدنا تواصلكم معنا
Add Comment